Kuru cilt birçok insanı, özellikle de kadınları rahatsız eder çünkü kuru cilt, çeşitli güzellik ve çekiciliği bozar. Pürüzlülük başlı başına kadınlık ve parlaklık kurallarına aykırıdır ve kuru cilt, bir kadının süslenme ve güzelleşmeye yönelik her türlü yöntemini engellemeye yeterlidir. genel olarak tazelik ve canlılık içeren yumuşak bir cilde sahip olmayı severler.Bu nedenle sürekli olarak kuru cilde bakım yapmanın yollarını ve adımlarını ararken, kuru ciltlere çözüm bulmaya ve bu sorundan bir an önce kurtulmaya heveslidirler.
Sizin için kuru cilt bakımına mükemmel çözümler bulduk
-Yüz cildinin kurumasına yol açabilecek faktörler
-Kuru ciltler için bakım rutini
-Kuru ciltler için en iyi besinler
-Kuru ciltler için doğal tarifler
Yüz cildinin kurumasına yol açabilecek faktörler
Dış faktörler
Zor hava koşulları – sıcak, soğuk ve kuru hava.
Kuru cilt belirtileri en çok kış ve yaz aylarında görülür.
A Cilt tipinize uygun olmayan ürünlerin kullanılması
Bazı sabunlar ciltte doğal olarak bulunan yağları giderebildiğinden kuru ciltler için özel olarak tasarlanmış ürünlerin kullanılması önerilir.
Güneş ışığına maruz kalma
UV ışınları cildin yaşlanmasını hızlandırabilir ve cilt yaşla birlikte kurumaya eğilimlidir.
kişisel temizlik
Sık yıkamanın yanı sıra uzun, sıcak duşlar ve banyolar cilt bariyerini oluşturan lipitleri ortadan kaldırır.
Yetersiz yüz bakımı
– Belirli bir rutini takip etmek ve kuru cilde uygun ürünler kullanmak gerekir. Cilt yüzeyindeki yağları gideren sert sabunların kullanılmaması özellikle önemlidir.
Farmasötik tedaviler
Bazı tedavilerin ciltteki su dengesini değiştirme gibi yan etkileri vardır; örneğin diüretik adı verilen kan basıncını kontrol eden ilaçların iyi bilinen bir yan etkisi. İlacın cildinizin kurumasına neden olabileceğinden endişeleniyorsanız doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.
İç faktörler
-Genetik
Genetik, cilt tipimizden (kuru, normal veya yağlı olması gibi), birçok cilt hastalığından ve hatta bir dereceye kadar kırışıklıklardan büyük ölçüde sorumludur.
Hormonal etki
Ergenlik veya menopoz sırasında belirli hormonların seviyeleri değiştiğinde, bu durum ciltte su dengesizliğine yol açabilir. Menopoz sırasında vücuttaki östrojen miktarı azalır ve bu da cilt neminin azalmasına neden olabilir.
Hamilelik sırasında da cilt kuruluğu meydana gelebilir.
Yaşlanmak
Yaşlandıkça cilt önemli ve gerekli doğal yağları salgılama yeteneğini kaybeder, bu da yüz cildinin daha kuru ve daha az canlı olmasına neden olabilir.
Cilt ne kadar kuru olursa ince çizgi ve kırışıklık riski de o kadar artar
Yiyecek
Yiyecekler yalnızca vücut büyüklüğünü ve kilo alımını kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizin ne kadar temiz olduğunu veya sivilce veya kuru lekeler gibi cilt problemlerinden muzdarip olup olmadığınızı da etkiler.
Antioksidanlar açısından zengin gıdalar hücre hasarını ve kuruluğu azaltır
Kuru ciltler için bakım rutini
Cildi uygun ürünlerle temizleyin
Cildinizi uygun olmayan ürünlerle temizlemek durumunuzu daha da kötüleştirebilir ve dolayısıyla daha fazla kurumasına neden olabilir.
Kuru ciltler için uygun losyon seçmeye yönelik ipuçları
-Krem losyon kullanmalı, jel ve sıvı losyonlardan uzak durmalısınız.
Kuru ciltler için en iyi losyon, bileşiminde süt içeren, genellikle A vitamini ve D vitamini, hatta çay yağı, argan gibi doğal yağlar içeren losyondur.
Bu tip losyon kuru cildin nemlenmesine ve daha fazla kolajen üretmesine yardımcı olur.
-Alkol, paraben ve parfüm içermeyen ürünleri tercih edin.
Çok sıcak suyla banyo yapmaktan da kaçınılması tercih edilir.
– Cildi sabah ve akşam nemlendirin
Günlük olarak nemlendirme, cildin parlak ve ışıltılı olmasına yardımcı olur.
Kuru ciltler için aşağıdaki bileşenlerden en azından bazılarını içeren bir nemlendirici kremin seçilmesi tercih edilir:
Hiyalüronik asit.
Seramid.
Gliserin.
Üre.
Antioksidanlar.
Tereyağı ve bitkisel yağlar.
Duştan hemen sonra cilt nemlendirilir, cilt malzemeleri daha iyi emer.
Düzenli olarak su içirin
Genel olarak ve tüm cilt tipleri için su kaybı kuru ciltlerde bir numaralı faktördür. Yetişkinler için günde yaklaşık 2 litre su içilmesi tavsiye edilmektedir.
Cilt soyulması
Cildi peeling yapmak, derinlemesine temizlemeye yardımcı olmanın en iyi yollarından biri olarak kabul edilir, çünkü gözenekleri açmaya ve ölü deriden ve cilde yapışan yabancı maddelerden kurtulmaya çalışır.
-Kuru cilde haftada yalnızca bir veya iki kez peeling yapılması tavsiye edilirken, ticari peeling ürünleri kullanırken dikkatli olunmalıdır. Bazı sert ürünler ciltte tahrişe neden olarak kuruluğa karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Güneş kremi kullanın
Bu adım, her sabah evden çıksanız da çıkmasanız da, hem cildinizi güneş ışınlarından korumak hem de nem sağlamak için çok önemlidir. Elbette yüzünüzün kuruluğunu azaltan bir güneş kremi seçmek için hyaluronik asit, gliserin, doğal yağlar ve diğerleri gibi cildi nemlendiren bileşenler içeren bir ürün arayın.
Güneş koruyucuları dışarı çıkmadan 25-30 dakika önce uygulanmalıdır.
Diyet
Cildin düzgün çalışması için çeşitli besinlere, doymamış yağ asitlerine ve vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu maddelerden herhangi birinin eksikliği kuru cilde yol açabilir.
Kuru ciltler için en iyi besinler :
Ispanak
Ispanak birçok temel vitamin ve mineral açısından zengindir. Ayrıca tüm cilt problemlerinden kurtulmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Ayrıca içeriğinde bulunan bitkisel besinler ve folat cildi nemlendirir ve korur. Ispanağı buharda ya da salata ve zeytinyağıyla birlikte tüketebilirsiniz.
Badem
Badem, cilt sağlığına ve güzelliğine birçok faydasıyla bilinen E vitamini açısından zengin olduğundan cildin beslenmesine yardımcı olur. Ayrıca cildi nemlendirmeye faydalı sağlıklı yağlar da içerir.
Avokado
Avokado ayrıca cildin nemini geri kazanmaya yardımcı olan büyük miktarda E vitamini içerir. Ayrıca kuru ciltle mücadeleye yardımcı olan biyotin içerir. Ayrıca cilt hücrelerindeki nemin korunmasına yardımcı olan tekli doymamış yağlar içerir.
Somon
Somon aynı zamanda kuru ciltler için de en iyi besinlerden biridir. Kuru ciltlerde en sık görülen ince çizgilerin görünümünün azaltılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda cildin elastikiyetini de artırır.
Keten tohumu
Keten tohumu, sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için gerekli olan Omega 3 açısından zengindir. Kuru cilt sorunlarından kurtulmak için en iyisidir.
Sağlıklı içecekler
Yeşil çay, taze cildin korunmasına ve sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olan birçok vitamin ve antioksidan açısından zengindir.Bu nedenle sağlığınızı korumak ve sık görülen cilt sorunlarından kurtulmak için günde bir fincan yeşil çay içmeye dikkat etmelisiniz.
Kuru ciltler için doğal tarifler
Kuru ciltler doğal tariflerle tedavi edilebilir ve en iyi ve en etkili tarifler seçilmiştir.
Yoğurt, portakal suyu ve gül suyu :
– Gül suyu cilt bakımında etkili maddelerden biridir. Cildin sebumu, yabancı maddeleri ve tozu temizleyerek canlanmasına yardımcı olur.
Yoğurt ayrıca cildi gençleştiren, sağlıklı bir ışıltı veren laktik asit ve multivitaminlerle doludur, ayrıca kuru ve donuk ciltler için derinlemesine nemlendirme sağlar.
-Yoğurt antiinflamatuar maddeler içerir ve bu nedenle kırışıklık ve ince çizgiler gibi yaşlanma sorunlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Turuncu : Bu maske, serbest radikallerle savaştığı için ciltte yaşlanma belirtilerini hızla önlemeye çalışan antioksidanlar içerir.
bileşenler:
İki yemek kaşığı şekersiz yoğurt.
Bir kaşık gül suyu.
Bir kaşık portakal suyu.
Nasıl kullanılır :
Malzemeleri karıştırın, karışımı yüzünüze uygulayın, 30 dakika bekletin ve ardından suyla yıkayın.
Pürüzsüz ve ışıltılı bir cilt elde etmek için bu tarifi haftada 2 ila 3 kez tekrarlayın.
Süt ve badem :
Badem , cildin beslenmesini ve sağlıklı kalmasını sağlayan E vitamini, proteinler ve antioksidanlar içerir.
Aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir madde olarak da görev yapar ve yüzdeki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü önlemeye yardımcı olur.
– Süt antioksidanlar, proteinler, B vitamini ve potasyum, kalsiyum, selenyum ve magnezyum gibi minerallerle doludur. Ayrıca ciltteki çatlakların iyileşmesine yardımcı olan biyotin açısından da zengindir. Sütte bulunan potasyum kuru cildin neden olduğu kaşıntıyı hafifletmeye çalışır.
Sütte bulunan besinler aynı zamanda hasarlı cilt hücrelerini yeniler ve nemi koruyarak soyulma ve kuruluğu önler.
bileşenler:
İki kaşık süt.
8 badem.
Nasıl kullanılır :
Bademleri yumuşayana kadar iki saat suda bekletin, ardından öğütün, sütü ekleyin ve iyice karıştırın.
Daha sonra bu karışımı yüzünüze 20 ila 30 dakika kadar uygulayın, ardından suyla yıkayın.
Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için bu tarifi haftada 2 ila 3 kez tekrarlayın.
Aloe vera ve salatalık :
Aloe veranın cilde ve saça olan faydaları bilinmektedir. Aloe vera turpu kuru cildi nemlendirmeye ve beslemeye yardımcı olur ve cildin nemi geri kazanma yeteneğini geliştirir. Salatalığın %95'i sudan oluşur, bu nedenle cildin nemlenmesine, yumuşak ve esnek olmasına yardımcı olur.
bileşenler:
Bir kaşık aloe vera jeli.
Bir kaşık salatalık posası.
Nasıl kullanılır :
Aloe vera yapraklarından aloe vera jeli elde edilir, içine salatalık posası eklenir, iyice karıştırılır, ardından maske yüze ve cildin kuru bölgelerine uygulanarak 30 dakika bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır.
Nemli ve kirden arınmış bir cilt elde etmek için bu tarifi haftada 2 veya 3 kez tekrarlayın.